师生联谊羽毛球赛。。。

其实说实话

还是对自己的水平有点自信的。。。

所以也没怎么练习。。。

一年多了。。。

还是兴冲冲的报了名

结果。。。

好丢脸

输得真彻底

0：2

感觉赢得机会还是很高的

但是。。。

规则混淆、技巧全无、蛮力有余、频频失误。。。

最终输掉了

辜负了师兄的期望

据说我是一块很不错的毛坯

就是缺乏训练，不懂技巧

老板今天脚伤也输了

但还是来教了我，陪练了n个来回

挥拍练习感觉真的很好的说

还被老板夸作“底子很不错，可以有打败我的机会”

不过还有很长的一段路要训练

呼呼~~~

这一年是不是真的能坚持和师兄他们一起训练呢？

争取明年能夺得1+的分数？

向老板看齐

学术牛人

而且运动超广的涉猎

羽毛球网球排球游泳围棋足球

样样难不倒他

咔咔~~~

啊，对了，传说中的yb师兄还真是牛，超激烈的对峙中，他的步伐还是那么稳健，姿势还是那么优雅，明明很快的球速，他仍然以一种很优雅的举止来面对，往往让形势峰回路转一般的变换莫测。果然跨步的雅致，关键是种策略是种应对姿态。

 

明天的事情。。。

形势太不容乐观了

怎么办？

昏倒。。。

WILL GOD BLESS ME?

昨晚上咳嗽到凌晨3点才睡着

那种无与伦比的强烈，简直要把肺咳出来了才善罢甘休，整个人躺在床上不停的起起伏伏，因为咳嗽的冲击力太大了。。。

一会儿感觉喉咙很燥仿佛有毛刺，一会儿感觉嘴巴里很湿仿佛有血水。我晕啊~~~

鼻子也塞住了，这下都不能呼吸了，于是一个劲的咳嗽，想让喉咙畅通。。。

还和人搞笑要怜香惜玉，结果就要香消玉殒了，叹气~

一直以为自己体质很不错，现在看来也不过如此。大概基因突变没有继承老爸老妈的优良传统。

发现一个特别具有学术特质的人，华科的确是培养人才的人，沉得住气，潜心学习，静得下心，坚韧不拔。真是不错的地方。上交就比较浮躁，虽然繁华，学术资源丰富，但仍然没有搞学术的好氛围；浙大还在努力，虽然有所改进，不过感觉还是急躁干涩了点。

加油加油gogogo~~~~~~

大家都在世界上不同的地方努力，环境不同，但是心一样。

杀手①：用柜台上的试用品
　　杀机：这些导购给你化妆用的那些刷子，用的那些彩状品有没有经过消毒？她们为你试护肤品的的时候，那些护肤品已经打开包装多久了，是否已经过了保质期？
　　美人招：这种便宜最好不占！如果真想知道护肤品的效用，可以向导购小姐要一些小样回家去试。如果要为你化彩妆的话。记得要用新的海绵和刷子，像睫毛膏这样的东西，一些大品牌的柜台都会有专门用来试妆的刷子。

杀手②：咬掉手指上的硬皮
　　杀机：手指上的硬皮会破坏你漂亮的真丝裙，那么你怎么对付它们呢？是不是用牙把它们咬掉？这只会让你倒刺横生，严重的情况下还会让你的肌肤感染！
　　美人招：最好的办法是以硬治硬--只需每天晚上，在手指尖涂上一些保湿油或者橄榄油，然后轻轻按摩下同时隔几天的时间就要给手指做磨砂，去去死皮。如果有一块浮石就更好了，你可以在洗澡的时候来磨一下手指上的硬皮，硬皮自然会很容易脱落

杀手③：冬天的早晨洗头
 　 杀机：由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。
　　早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。
　　美人招：如果有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

杀手④：挤痘痘不消炎
　　杀机：这简直十恶不赦！挤痘痘，痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染。
　　美人招：保持足够的耐心，然后选择含有水杨酸的护肤品，每天两次涂在肌肤上。同时，用浸了眼药水的棉片敷一下痘痘，能够起到镇静消炎的功效。 

杀手⑤：频繁用热风吹干头发
　　杀机：让秀发天天生活在“水深火热”中，恐怕不是一件好事。因为这样一来，它们会变的越来越脆弱，直到最后离你而去。
　　美人招：吹风的时候，坚持使用中档风力和风速，同时要让风筒与头发保持一定的距离。当然，之前还要在发丝上涂上一层免洗的护发素，它可以在发丝上形成一层保护膜，让发丝受到的伤害更少。如果能够不用每天都吹头发，而只在造型的时候才这样做，对头发当然更好。 

杀手⑥：过于漂白牙齿
　　杀机：要知道，在你现在的基础上漂白牙齿，只能达到你最初的牙齿色度，不会有进一步的成就。因为牙齿的颜色受遗传的影响，故要漂白牙齿，也只能恢复到本来的状态。
　　美人招：希望自己的牙色能达到标准的色度，可能会违背你牙齿的生理条件，色度纠正越多，跨度越大，对牙齿的损害也就越大。同时一次漂色之后，要给牙齿留6个月的缓冲期，在这个期间不要对牙齿做任何的干戈。

杀手⑦：涂眼霜过快易出皱纹
　　杀机：眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。
　　美人招：用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。 

杀手⑧：天天洗澡
　　杀机：因为工作需要或生活习惯的改变，很多人已习惯每天洗一次或两次澡。随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤容易瘙痒。他们中很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
　　美人招：医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2-3次是比较合适的。 

杀手⑨：频繁使用卸妆油
　　杀机：每次卸妆必用卸妆油，看似是一个清洁彻底的好习惯，其实却不然。卸妆油的主要成分是油和乳化剂。使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但频繁使用依然会出现痘痘、发炎等不适表现。
　　美人招：为了减少对皮肤的不必要刺激，卸妆油还是应该只在妆较浓的时候才用为妙。如果是每天都必须用，那么就一定要选择适合自己肤质的卸妆油来犒赏娇嫩的青春肌肤，然后最好再用洁面产品清洁一次。 

杀手⑩：吃饭快
　　杀机：办公室的MM注意啦，可能由于工作太忙，吃饭只能火速解决，但是要知道这却是你们保持身材的罪魁祸首呀。
　　美人招：细嚼慢咽很重要，因为胃部向大脑传递“我已经饱了”的信息通常需要20分钟，细嚼慢咽是必须的。而且据研究，人在强烈光线下的饭量，比舒适的灯光下的饭量高出一倍。

凶手1.饭后吃水果 
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 

凶手2.饭后饮浓茶 
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 

凶手3.饭后吸烟 
饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。 

凶手4.饭后洗澡 
民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。 

凶手5.饭后放松裤带 
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。 

凶手6.饭后散步 
饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 

凶手7.饭后唱卡拉OK 
民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 

凶手8.饭后开车 
司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。